ການຂັດຜິວເຮັດໃຫ້ຜິວບໍ່ດີບໍ?
ເມື່ອເຈົ້າກັບບ້ານຈາກມື້ອອກນອກບ້ານ, ແລະເຈົ້າຮູ້ສຶກວ່າຜິວໜັງຂອງເຈົ້າຕ້ອງການຄວາມສົດຊື່ນ—ບາງສິ່ງເພື່ອລ້າງສິ່ງສົກກະປົກ ແລະ ຟື້ນຟູຜິວຂອງເຈົ້າ—ເປັນສິ່ງທຳອິດທີ່ເຈົ້າເຂົ້າເຖິງການລ້າງໜ້າຂອງເຈົ້າບໍ? ແນ່ນອນວ່າມັນເປັນທາງເລືອກທີ່ນິຍົມສໍາລັບຄົນທຸກເພດທຸກໄວເພາະວ່າ exfoliation ເປັນການປະຕິບັດທີ່ນິຍົມໃນໂລກຂອງ skincare. ບໍ່ດົນມານີ້, ຢ່າງໃດກໍຕາມ, ມີການຊຸກຍູ້ການຕໍ່ຕ້ານການ exfoliating. ພວກເຮົາຢູ່ທີ່ນີ້ເພື່ອລາຍງານວ່າມັນເປັນຄວາມເຂົ້າໃຈຜິດທົ່ວໄປວ່າການ exfoliation ສາມາດເຮັດໃຫ້ເກີດຜິວຫນັງທີ່ບໍ່ດີ. ໃນບົດຂຽນ blog ນີ້, ພວກເຮົາຄົ້ນຫາຄວາມຈິງທີ່ຢູ່ເບື້ອງຫລັງການຮຽກຮ້ອງນີ້ແລະຜົນປະໂຫຍດແລະຄວາມສ່ຽງຂອງການຂັດຜິວ.
ການຂັດຜິວແມ່ນຫຍັງ?
Exfoliation ແມ່ນວິທີການກໍາຈັດເຊລຜິວຫນັງທີ່ຕາຍແລ້ວອອກຈາກຜິວຫນັງໂດຍໃຊ້ວິທີການລ້າງທາງດ້ານຮ່າງກາຍຫຼືສານເຄມີ. exfoliation ທາງດ້ານຮ່າງກາຍກ່ຽວຂ້ອງກັບການໃຊ້ scrub ຫຼືເຄື່ອງມື, ເຊັ່ນ: ແປງຫຼື sponge, ທາງດ້ານຮ່າງກາຍເພື່ອເອົາຈຸລັງຜິວຫນັງທີ່ຕາຍແລ້ວອອກ. exfoliation ສານເຄມີກ່ຽວຂ້ອງກັບການນໍາໃຊ້ອາຊິດເພື່ອລະລາຍຈຸລັງຜິວຫນັງທີ່ຕາຍແລ້ວ. ທີ່ນິຍົມປະກອບມີອາຊິດ alpha-hydroxy (AHAs) ຫຼື beta-hydroxy acids (BHAs). ບາງຄົນກໍ່ລວມທັງສອງຢ່າງ.
ສາເຫດໃດທີ່ເຮັດໃຫ້ຜິວໜັງບໍ່ດີ?
ກ່ອນທີ່ພວກເຮົາຈະພິຈາລະນາວ່າ exfoliation ສາມາດເຮັດໃຫ້ຜິວຫນັງທີ່ບໍ່ດີ, ທໍາອິດໃຫ້ພວກເຮົາຄົ້ນຫາສິ່ງທີ່ເຮັດໃຫ້ຜິວຫນັງທີ່ບໍ່ດີ. ປັດໃຈຈໍານວນຫນຶ່ງສາມາດປະກອບສ່ວນໃຫ້ຜິວຫນັງບໍ່ສະອາດ, ລວມທັງພັນທຸກໍາ, ອາຫານ, ນິໄສການດໍາລົງຊີວິດ, ປັດໃຈສິ່ງແວດລ້ອມ, ແລະຜະລິດຕະພັນດູແລຜິວຫນັງ. ພັນທຸ ກຳ ມີບົດບາດໃນການ ກຳ ນົດປະເພດຜິວ ໜັງ ຂອງທ່ານ, ເຊິ່ງສາມາດສົ່ງຜົນກະທົບຕໍ່ຄວາມອ່ອນໄຫວຂອງຜິວ ໜັງ, ຄວາມຊຸ່ມຊື່ນ, ແລະການຜະລິດນ້ ຳ ມັນ. ນິໄສການກິນອາຫານ ແລະວິຖີຊີວິດຂອງເຈົ້າ, ເຊັ່ນ: ການສູບຢາ, ການດື່ມເຫຼົ້າ, ແລະການຂາດການນອນ, ຍັງສາມາດສົ່ງຜົນກະທົບຕໍ່ຮູບລັກສະນະແລະສຸຂະພາບຂອງຜິວຫນັງຂອງທ່ານ. ປັດໃຈສິ່ງແວດລ້ອມລວມທັງມົນລະພິດ, ການປະເຊີນກັບແສງແດດທີ່ບໍ່ໄດ້ປ້ອງກັນ, ແລະສະພາບອາກາດກໍ່ສາມາດເຮັດໃຫ້ຜິວຫນັງເສຍຫາຍໄດ້. ສຸດທ້າຍ, ຜະລິດຕະພັນທີ່ທ່ານໃຊ້ກັບຜິວຫນັງຂອງທ່ານສາມາດສົ່ງຜົນກະທົບຕໍ່ສຸຂະພາບຂອງມັນເຊັ່ນກັນ, ເພາະວ່າສ່ວນປະກອບບາງຢ່າງສາມາດເຮັດໃຫ້ເກີດການລະຄາຍເຄືອງ, ທໍາລາຍຫຼືເຮັດໃຫ້ເກີດອາການແພ້.
ຜົນປະໂຫຍດຂອງ exfoliating
Exfoliating ສາມາດມີຜົນປະໂຫຍດຫຼາຍສໍາລັບຜິວຫນັງຂອງທ່ານ. ການກຳຈັດເຊລຜິວທີ່ຕາຍແລ້ວອອກສາມາດຊ່ວຍປິດຮູຂຸມຂົນ, ປ້ອງກັນການເກີດສິວ, ຫຼຸດຮອຍຫ່ຽວ ແລະຮອຍດ່າງດຳ. ມັນຍັງສາມາດສົ່ງເສີມການປ່ຽນແປງຂອງເຊລ, ເຮັດໃຫ້ຜິວຫນັງສົດໃສ, smoother, ແລະເປັນໂຕນ. Exfoliating ຍັງສາມາດປັບປຸງປະສິດທິພາບຂອງຜະລິດຕະພັນດູແລຜິວຫນັງອື່ນໆຂອງທ່ານ, ເຊັ່ນ: ຄວາມຊຸ່ມຊື້ນ ແລະ serums, ອະນຸຍາດໃຫ້ພວກເຂົາເຈາະເລິກເຂົ້າໄປໃນຜິວຫນັງ.
ຄວາມສ່ຽງຂອງ exfoliating
ໃນຂະນະທີ່ exfoliating ສາມາດເປັນປະໂຫຍດ, ຍັງມີຄວາມສ່ຽງທີ່ກ່ຽວຂ້ອງ. ການ exfoliation ເກີນສາມາດທໍາລາຍສິ່ງກີດຂວາງຂອງຜິວຫນັງ, ນໍາໄປສູ່ຄວາມແຫ້ງ, ຄວາມອ່ອນໄຫວ, ແລະອັກເສບ. ນີ້ສາມາດເຮັດໃຫ້ເກີດບັນຫາຕ່າງໆ, ລວມທັງການແດງ, ການລະຄາຍເຄືອງ, ແລະສິວ. Exfoliants ຍັງສາມາດເຮັດໃຫ້ຜິວຫນັງຂອງທ່ານມີຄວາມອ່ອນໄຫວຕໍ່ກັບຄວາມເສຍຫາຍຕໍ່ສິ່ງແວດລ້ອມແລະຄວາມແກ່ກວ່າເມື່ອໃຊ້ເລື້ອຍໆເກີນໄປ. ການຂັດຜີວໜັງເລື້ອຍໆເກີນໄປ ຫຼືໃຊ້ເຄື່ອງຂັດທີ່ຮຸນແຮງອາດເຮັດໃຫ້ເກີດນ້ຳຕາຈຸນລະພາກໃນຜິວໜັງຂອງເຈົ້າ, ເຊິ່ງສາມາດນຳໄປສູ່ການຕິດເຊື້ອ ແລະຮອຍແປ້ວເປັນເວລາດົນ.
ການຂັດຜິວເຮັດໃຫ້ຜິວບໍ່ດີບໍ?
ດັ່ງນັ້ນ, exfoliating ສາມາດເຮັດໃຫ້ຜິວຫນັງທີ່ບໍ່ດີ? ຄໍາຕອບແມ່ນແມ່ນແລະບໍ່ແມ່ນ. Exfoliating ຕົວຂອງມັນເອງບໍ່ໄດ້ເຮັດໃຫ້ຜິວຫນັງທີ່ບໍ່ດີ, ແຕ່ການ exfoliation ເກີນແລະການນໍາໃຊ້ scrubs ຮຸນແຮງຫຼືສານເຄມີສາມາດທໍາລາຍອຸປະສັກຂອງຜິວຫນັງແລະນໍາໄປສູ່ການຫຼາຍບັນຫາ. ຈືຂໍ້ມູນການ, ຜິວຫນັງຂອງທຸກຄົນແມ່ນແຕກຕ່າງກັນ; ສິ່ງທີ່ເຮັດວຽກສໍາລັບຄົນຫນຶ່ງອາດຈະບໍ່ເຮັດວຽກສໍາລັບຄົນອື່ນ.
ຖ້າທ່ານບໍ່ເຄີຍ exfoliation ມາກ່ອນ, ໃຫ້ລອງໃຊ້ແລະເອົາໃຈໃສ່ກັບປະຕິກິລິຍາຂອງຜິວຫນັງຂອງທ່ານ. ຖ້າຫາກວ່າການຕອບສະຫນອງແມ່ນໃນທາງບວກ, ຍ້ອນວ່າມັນແມ່ນສໍາລັບຜູ້ໃຊ້ສ່ວນໃຫຍ່ທີ່ exfoliate ພຽງແຕ່ສອງສາມຄັ້ງຕໍ່ອາທິດ, ຫຼັງຈາກນັ້ນໃຫ້ຕື່ມມັນໃສ່ກັບການດູແລຜິວຫນັງຂອງທ່ານ. ຖ້າທ່ານສັງເກດເຫັນອາການລະຄາຍເຄືອງ, ຮອຍແດງ, ຫຼືແຫ້ງ, ມັນດີທີ່ສຸດທີ່ຈະປັບຂະຫນາດກັບຄືນໄປບ່ອນ exfoliating ຫຼືປ່ຽນເປັນວິທີການທີ່ອ່ອນໂຍນ, ເຊັ່ນການລ້າງຫນ້າສົດຊື່ນ.
ວິທີການຂັດຜິວຢ່າງປອດໄພ
ຖ້າທ່ານຕ້ອງການທີ່ຈະລວມເອົາ exfoliation ເຂົ້າໄປໃນການດູແລຜິວຫນັງເປັນປົກກະຕິ, ມີວິທີການທີ່ປອດໄພແລະປະສິດທິພາບຫຼາຍ.
- exfoliation ທາງກາຍະພາບ -- ວິທີການນີ້ໃຊ້ scrub ຫຼືແປງເພື່ອທາງດ້ານຮ່າງກາຍເອົາຈຸລັງຜິວຫນັງທີ່ຕາຍແລ້ວອອກ. ຄໍາແນະນໍາ: ເລືອກເຄື່ອງຂັດທີ່ອ່ອນໂຍນທີ່ມີລູກປັດຮອບ; ນີ້ຈະສະຫນອງການປະສົມປະສານທີ່ສວຍງາມຂອງຄວາມອ່ອນໂຍນ, ພະລັງງານ exfoliating. ຢ່າໃຊ້ຄວາມກົດດັນຫຼາຍໃນເວລາຂັດ; ມັນບໍ່ຈໍາເປັນໃນເວລາທີ່ໃຊ້ວິທີການນີ້.
- exfoliation ສານເຄມີ - ວິທີການນີ້ກ່ຽວຂ້ອງກັບການນໍາໃຊ້ອາຊິດເຊັ່ນ: ອາຊິດ alpha-hydroxy (AHAs) ຫຼື beta-hydroxy acids (BHAs) ເພື່ອລະລາຍຈຸລັງຜິວຫນັງທີ່ຕາຍແລ້ວ. exfoliants ເຫຼົ່ານີ້ຫຼຸດຜ່ອນຮູບລັກສະນະຂອງ wrinkles ແລະເສີມຂະຫຍາຍໂຄງສ້າງຂອງຜິວຫນັງ.
Exfoliating ສາມາດເປັນນອກຈາກນັ້ນທີ່ເປັນປະໂຫຍດກັບເກືອບທຸກການດູແລຜິວຫນັງ. Exfoliating ບໍ່ທໍາລາຍຜິວຫນັງຕາບໃດທີ່ມັນເຮັດຄ່ອຍໆແລະບໍ່ເກີນສອງສາມເທື່ອຕໍ່ອາທິດ (ຫຼືຫນ້ອຍ, ຂຶ້ນກັບຜິວຫນັງທີ່ເປັນເອກະລັກ).
ພ້ອມທີ່ຈະເລີ່ມຕົ້ນ exfoliating ວິທີການທີ່ຖືກຕ້ອງ? ຄົ້ນຫາຂອງພວກເຮົາ ການເກັບກໍາ exfoliants curated ນໍ້າສະອາດ, ລ້າງອອກ, ແລະຂັດຜິວທຸກຊະນິດ ເພື່ອຊ່ວຍກຳຈັດເຊລຜິວທີ່ຕາຍແລ້ວທີ່ສະສົມຢູ່ເທິງຜິວໜັງຕາມທຳມະຊາດ.
ອອກຄໍາເຫັນເປັນ